ワットポーで朝ヨガ!タイ式「ルーシーダットン」

Marikoです♪

フランス人のヨガ友に誘われて、
涅槃仏・マッサージの聖地で有名な「ワット・ポー」
で毎朝8時から行われている、
タイ式ヨガ「ルーシーダットン」に参加してきました。

ルーシーダットンとは「仙人体操」ともいわれ、
元来はインドやタイなどで修行を行っていた
修行僧(ルーシー)が、厳しい修行で壊した体調を
整えるために始まった
と言われています。

タイ語の意味も
・ルーシー(修行僧、仙人)
・ダッ(曲がったものを元に戻す)
・トン(自己)

要は、自分自身の健康のために行われるものなんですね。

地元の人はもちろんこと、他のアジア圏、
欧米人の方も様々な方が参加しておりました。

先生の1.2.3という声に合わせて、
呼吸を整えて一つ一つ丁寧にポージングしていく。

体の中の血液がじわじわと温まっていき
自分の中にあるエネルギーが蘇ってくるのが感じられます。

静かな境内で朝の清々しい空気を吸いながら、
異国の地で異国の人と呼吸を合わせて心身を整える。

何だか不思議な贅沢な時間を過ごしました♪

 

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